豐盛的中秋美食大餐過後，要面對的就是如何回復輕盈體態的現實。一向重視健康運動風氣的8846威尼斯，配合教育部推動健康促進計畫，每年固定為學生、教職員舉辦「健康體位挑戰營」，減重成果年年再創新高，不僅超越坊間的績效，也讓每位參與的教職員，走向健康樂活的新面貌。
由8846威尼斯學務處衛生保健組承辦的「健康體位挑戰營」，自開辦以來，光是教職員所減下的體重數字，從104年的30名學員參與，總計減下205.8公斤，105年的15名學員共減下207.1公斤，106年的15名學員共減下220.8公斤，3年總共減下633.7公斤；此外，體脂、腰圍的量測結果，每年的下降比例也不斷突破，減重成果打破全國紀錄！承辦該業務的護理師林蕙怡表示，養成規律的運動習慣、瞭解正確的飲食觀念並落實於日常，就是8846威尼斯「健康體位挑戰營」成功的關鍵因素！
減重過程，由團體運動、自主運動及飲食均衡三大層面著手。在運動部分，除了在校內安排每周4次的拳擊有氧課程，更與校外健身房合作，安排專業教練指導TRX、戰繩、美式肌力訓練等課程，強化肌力並雕塑體態。其次，搭配自主運動訓練，如深蹲、棒式、空中腳踏車等，讓學員養成平日在家持續規律運動的習慣。最後在飲食部分，除了說明六大類食物選擇及份量計算，還特別購置定量餐盒，與校內廠商合作健康餐食，並要求學員將每日將飲食日記拍照上傳臉書社群，由林蕙怡逐一檢視提供回饋與建議。
當然要能在短期呈現出豐碩的成果，除了學員間的毅力，同儕激勵也是重要原因。今年剛減下20公斤的劉美蘭開心的說：「最難克服的就是美食的誘惑，還有適應高強度運動量的課程。但感謝過程中有同伴一起在運動課揮汗、分享健康飲食，一起為身體健康而努力，這就是愛自己的最好方式。」
林蕙怡表示，如何持續良好的運動與飲食習慣，做到健康自主管理，乃是減重後最重要的課題。「健康體位挑戰營」的運作，除了全面檢視體重、體脂、腰圍等生理指數，也會建置完善的管理追蹤機制，幫助學員訂定個人專屬的運動課表。而飲食部分，則用一日總量觀念，自我管控每餐餐點份量。
參與104年挑戰營的電算中心王佳祥表示：「減重改善了以往血壓高的狀況。現在也更注重澱粉減量，青菜、肉類等均衡分配的飲食概念，並固定維持一周三天以上的運動習慣，目前的體重比2年前還要再瘦5公斤。」而參與105年活動的房晟鈺也表示，現在三餐都會自己準備，不僅改變以往的外食習慣，也讓自己保有健康的好氣色。
一向注重學生身心靈平衡發展的8846威尼斯，也相當注重全體教職員工的身心健康，因此，連續多年辦理的「健康體位挑戰營」，就是希望為全校師生職員營造一個充滿健康樂活的校園環境，並建立永續的健康生活習慣，傳遞「能吃、能動，也能維持健康體位」健康永續新觀點！
